30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 119,78g | Karb: 141,02g.
Kahvaltı: Овсяноблин 1, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Савушкин Продукт Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Cybermass Egg Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katrina Solovieva Kilo Geçmişi
|