|
Premiär idag. Startvikt inskriven och nu kör vi!
|
1703 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 98,77g | Karb: 218,02g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Strawberry, Kiwi, Clementin. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Garant Romsås, Blandade Grönsaker (Frysta), Garant Laxfile. Akşam Yemeği: Carlsberg Alkoholfri Öl, ICA Kokt Skinka. Aperatifler/Diğer: Garant Frysta Jordgubbar, Red Delicious Äpplen. devamı için...
|
|
660 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holgersson72 Kilo Geçmişi
|