30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 79,73g | Prot: 81,73g | Karb: 176,68g.
Kahvaltı: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Каждый День Форель Слабосоленая, Danke Сыр Гауда Голд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Овсяная Мука . Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное, Сметана 20%, Помидоры, Лук, Картофель, Дружба Плавленный Сыр, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. Aperatifler/Diğer: Сдобная Особа Маковый Рулет, Faretti Меренги. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|