assisgabie Günlüğü, 30 Kas 20

almoço :)

990 kcal Yağ: 60,34g | Prot: 78,98g | Karb: 23,83g.   Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Banana Prata, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Nestlé Creme de Leite, Nespresso Café. devamı için...
1417 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

34 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


assisgabie Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.