30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 139,97g | Karb: 111,49g.
Kahvaltı: Nature's Bounty Omega 3, Semillas de Linaza, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Supletech Women Whey Protein. Öğle Yemeği: Frutos Del Maipo Smoothies, Supletech Women Whey Protein. Akşam Yemeği: Jamón de Pavo, Huevo, Ideal Pan Pita Integral. Aperatifler/Diğer: Maxsport Protein Chocolate, Colun Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|