01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 112,24g | Karb: 127,81g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Celtuce , Mushrooms, Quinoa (Cooked), Lotus Root, Pork Leg (Shank Half), Chinese Preserved Sweet Vegetable, 新月牌 豆乾, Green Hot Chili Peppers, White Rice. Akşam Yemeği: 惠康 (Wellcome) 菜芯, Dried Shrimp, Pork, Pork Liver , Carp, Chicken (Skin Not Eaten), Firm Silken Tofu, White Rice. Aperatifler/Diğer: Coffee, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|