01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 75,86g | Karb: 190,41g.
Kahvaltı: Бахетле Пельмени из Говядины , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мандарины, Националь Девриза, Кедровые Орехи, Брокколи, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Мандарины, Салат из крабовых палочек. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|