01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 67,75g | Karb: 130,68g.
Kahvaltı: Pisang, Jus Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Es Teh, Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Pare, KFC Crispy Chicken Wing, Pare, Ayam Geprek, Martabak Keju. Aperatifler/Diğer: Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sindipertiwi Kilo Geçmişi
|