01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 83,24g | Karb: 112,13g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Чай. Öğle Yemeği: Меридиан Мидии в Рассоле, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Сазан Жареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Джемы и Варенья, Селедка под Шубой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|