30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3744 kcal
|
Yağ: 82,73g | Prot: 157,18g | Karb: 561,83g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Akşam Yemeği: BioBio Vollkorn-Penne, Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Müsliriegel, Hefezopf, Äpfel, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|