01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 88,85g | Prot: 86,15g | Karb: 13,68g.
Kahvaltı: 可可粉（無糖）, Coles Thickened Cream, Melrose MCT Oil, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 水煮蛋. Akşam Yemeği: 腰脊牛排（0.3厘米脂肪）, 櫛瓜. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|