01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 171,58g | Karb: 310,50g.
Kahvaltı: Fresche Fette Bresaola, Land Emmental Bavarese, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Tre Mulini Stelline, La Valle degli Orti Fave Surgelate. Akşam Yemeği: Tre Mulini Spatzle, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spatzle. Aperatifler/Diğer: Land Yogurt Vaniglia, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|