01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 39,75g | Karb: 149,29g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Bloemen Honing, Jumbo Crunchy Muesli Aardbei, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Douwe Egberts Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Coca-Cola Zero Vanilla, Conimex Pinda Satesaus, Gekookt Ei, Wortelen, Broccoli, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Heinz Sandwich Spread Naturel, Jumbo Gepofte Tarwewafel, Bolletje Kruidnoten, Aldi Mini Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|