01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 20,37g | Prot: 73,91g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: Julskinka, Kaffe, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskstek eller Kotlett. Akşam Yemeği: Arla Mild Kvarg Blåbär. Aperatifler/Diğer: Julskinka, Kaffe, Pågen Lingongrova (40g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|