01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 95,36g | Prot: 127,46g | Karb: 156,60g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Моя Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Печеночные Котлеты, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Тыква, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|