01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 84,53g | Prot: 130,39g | Karb: 171,02g.
Kahvaltı: Селяночка Хлопья Овсяные N3, Яйцо, Чай с Молоком, Valio Сыр Маасдам 25%, Сушки. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сушки, Чай с Молоком и Сахаром, Пикник Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Медведева Kilo Geçmişi
|