01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 17,26g | Prot: 19,24g | Karb: 87,29g.
Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Roma Malkist Krim Tiramisu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|