01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 78,37g | Karb: 211,21g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Gilli Pane di Segale, Bio Simply Miele di Acacia. Öğle Yemeği: Orogel Broccoli a Rosette, Daily Bread Pane 4 Cereali, Gilli Pane di Segale, Rio Mare Tonno Leggero , Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Akşam Yemeği Öncesi: Gilli Pane di Segale, Bio Simply Miele di Acacia. Akşam Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|