01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 140,53g | Karb: 226,12g.
Kahvaltı: Miel, Wonder Pan Integral 100%, Meta Nutrition Full Protein, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Huevo. Öğle Yemeği: Knorr Arroz con Tomate, Lala Media Crema, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros. Akşam Yemeği: Lala Media Crema, Frijoles Negros, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Verde Valle Linaza, Meta Nutrition Full Protein, Azúcar Morena, Mandarinas, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|