01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 12,29g | Prot: 25,25g | Karb: 74,93g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mangga, Pepaya, Sunpride Banana. Aperatifler/Diğer: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|