01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 40,87g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Rugelach Cookie, Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Hillshire Farm Honey Ham, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Aperatifler/Diğer: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Gala Apples, Lily's 70% Dark Chocolate with Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|