01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 136,60g | Karb: 215,37g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Banana, Natural Life Aveia em Flocos Finos. Öğle Yemeği: Maxixe, Mangas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abacaxi. Akşam Yemeği: Maçã, Laranjas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maxixe. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leticia.s.ol Kilo Geçmişi
|