01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 93,12g | Karb: 169,73g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Eco Botanica Зефир, Магнит Авокадо, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Горбуша Жареная. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Куриная Грудка с Кабачком и Овощами, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|