01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 7,77g | Prot: 55,80g | Karb: 79,70g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Putih Telur Matang, Melon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|