Wulan Reni Günlüğü, 01 Ara 20


935 kcal Yağ: 20,27g | Prot: 50,94g | Karb: 137,43g.   Kahvaltı: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepes Tahu, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis. Akşam Yemeği: Pepes Tahu, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Aperatifler/Diğer: Melon, Sari Roti Roti Gandum, Es Teh Tawar. devamı için...
1830 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Wulan Reni Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.