01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 122,52g | Karb: 162,30g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Апельсин, Папа Может Ветчина с Индейкой, Авида Творог 5%, Лук, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Репа, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Папа Может Ветчина с Индейкой, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Яйцо Куриное, Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|