01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 117,97g | Karb: 133,83g.
Kahvaltı: MyProtein Impact Whey Isolate, Alpro Bebida de Coco Original, Kolln Muesli Integral con Fruta. Öğle Yemeği: Wasa Pan Tostado Fibra, Mercadona Pechuga de Pollo, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones. Akşam Yemeği: Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Tiras de Poton, Huevo Escalfado, Wasa Pan Tostado Fibra, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Maíz Palomitas, Kinder Bueno Mini, Alpro Leche de Coco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Marpa Paleta Curada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Alpro Leche de Coco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|