01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 55,37g | Karb: 178,06g.
Kahvaltı: Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Aldi Chorizo, Aldi Gouda Jong 48+, Groentensoep, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Aldi Gemengd Gehakt, Rode Paprika, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Royco Minute Soup Gevogelte. Aperatifler/Diğer: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Lotus Zebra, Aldi Wafer. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|