02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 16,72g | Prot: 17,51g | Karb: 47,76g.
Kahvaltı: Jeruk, Mangga. Öğle Yemeği: Aqua Air Mineral, Ceker, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Tahu Gejrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|