02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 80,28g | Prot: 95,24g | Karb: 146,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мерилен Вареники с Капустой и Мясом, Бахетле Пельмени из Говядины. Öğle Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Подсолнечное Масло, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Дары Природы Салатная Фантазия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Ряд (Ратимир) Карбонад Экстра. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|