02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 23,42g | Prot: 20,73g | Karb: 176,29g.
Kahvaltı: Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jawara Cabai Tabur Jambal, Bihunku Rasa Soto. Akşam Yemeği: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Jambu Kristal. Aperatifler/Diğer: Monde Snack Spicy Tomato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|