Arul_Anifa Günlüğü, 02 Ara 20

Ya ampuunn ternyata aku ga bisa jauh2 dari timbangan, tadinya mau puasa g nimbang seminggu biar hasilnya keliatan bukan timbangan yg keliatan error krn angka berubah2 ngga masuk akal.. eh baru 3 hari dah gatel pengen nimbang.. 😄😄 #jam8

54,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.    Geriye kalan: 6,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

918 kcal

Yağ: 31,34g | Prot: 48,72g | Karb: 113,36g.   Öğle Yemeği: Shrimp Chips (Tapioca Base), Nasi Putih, Indonesian Goldfish Wrapped in Banana Leaves. Akşam Yemeği: So Good Bakso Sapi, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Banana, Lemon Juice, Honey . devamı için...

1750 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...