02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 167,14g | Karb: 199,66g.
Kahvaltı: Помидоры, Пятерочка Банан, Пекинская Капуста, Яйцо, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Батон Нарезной, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0,2%, Останкино Бастурма. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Варенье, Простоквашино Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|