02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
290 kcal
|
Yağ: 2,75g | Prot: 38,00g | Karb: 28,50g.
Kahvaltı: Nestle Corn Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 5,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|