02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 49,46g | Karb: 102,24g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Вязанка Сосиски Сливушки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Сливушки, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|