02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2697 kcal
|
Yağ: 112,49g | Prot: 141,09g | Karb: 293,59g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Жареная или Запеченная Курица, Волков Стейк Свиной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Рыбой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|