02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 39,90g | Karb: 64,78g.
Kahvaltı: Tahu Bakso, Bimoli Minyak Goreng, Cedea Fish Roll. Öğle Yemeği: Mendoan panggang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daun Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|