02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 56,48g | Karb: 78,03g.
Kahvaltı: Ичалки Сыр Императорский , Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Богородский Хлеб в Нарезке, Салат Буратто с Помидорами. Akşam Yemeği: Чай, Наша Корова Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Наша Корова Творог 5%, Княгинино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|