02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2647 kcal
|
Yağ: 150,92g | Prot: 96,73g | Karb: 236,27g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Lidl Walnoten, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, AH Komijnenkaas, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Lidl Angus Beefburger, AH Magere Spekreepjes, Boerenkoolstamppot. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|