02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 42,08g | Prot: 89,97g | Karb: 111,03g.
Kahvaltı: SPAR Osso Collo , Grafschafter Weizenmischbrötchen. Öğle Yemeği: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Cocktailtomaten, Avocado, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Frucht Smoothie. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
engelche1982 Kilo Geçmişi
|