02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 68,62g | Karb: 224,18g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Mandorle, Bio Simply Miele di Acacia, Gilli Pane di Segale. Öğle Yemeği: Selex Fagioli Borlotti, Mela, Orogel Broccoli a Rosette, Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Gilli Pane di Segale. Akşam Yemeği: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Orogel Broccoli a Rosette, Gilli Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|