02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 41,49g | Karb: 283,48g.
Kahvaltı: Bio Bio Haferdrink Natur, Muffin, Honig. Öğle Yemeği: Sun Lolly Wassereis, Wasa Vollkorn, Bönsel Kochkäse 10%. Akşam Yemeği: Edeka Suppengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Chocolate Caramel, Milfina Milch 1,5% Fett, Jacobs Cappuccino So Leicht, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Brandt Vollkorn Zwieback, Frischli Kaffeemilch 4%, REWE Bio Maiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|