|
2
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 119,65g | Karb: 266,84g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Öğle Yemeği: Mare Blu Tonno Leggero, Riso. Akşam Yemeği: Selex Piselli Fini, Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Muffin Semplice. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|