02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 57,25g | Prot: 143,46g | Karb: 200,43g.
Kahvaltı: White Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cocoa Powder (Unsweetened), شاهين شاهين اوليه, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. Öğle Yemeği: Onions , Lettuce, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Sunshine تونة صن شاين فصوص (مصفاة ). Akşam Yemeği: العبد Honey Roasted Hazelnuts, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Aperatifler/Diğer: Coffee, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Fennel Seed, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|