lamapa515 Günlüğü, 02 Ara 20

lamapa515 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 8,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Aralık 2020:

688 kcal

Yağ: 28,75g | Prot: 55,42g | Karb: 50,19g. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Salad Dressing, Lettuce, Silver Hills Squirrelly Bread. Akşam Yemeği: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Subway Tomatoes, Barley (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). devamı için...