02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 11,78g | Prot: 26,42g | Karb: 151,82g.
Kahvaltı: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café com Açúcar, Fruta-Pão. Öğle Yemeği: Lusiaves Moelas de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Quinoa Cozida. Akşam Yemeği: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dani Rosario Kilo Geçmişi
|