|
Cuscuz com leite ou leite com cuscuz.... Não sei só sei que amoooo.
|
1409 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 87,76g | Karb: 121,35g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Leite. Öğle Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Frango Dorso de Frango (Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Fricó Alimentos Mortadela de Frango. Akşam Yemeği: Frango Pescoço Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Nestlé Biscoito Classic , Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão de Forma Integral, Bolacha de Rapadura, Banana e cacau. devamı için...
|
|
2695 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 50 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|