02 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 56,33g | Karb: 148,91g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли в Шоколаде , Дикси Язычок с Сахаром. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Творог 9%, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Яблоко, Dove Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|