|
semoga 2021 msuk angka 6 aminn
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 44,84g | Karb: 96,78g.
Kahvaltı: Kopi, Gula Pasir. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Kopi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|