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2980 kcal
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Yağ: 114,30g | Prot: 248,68g | Karb: 275,32g.
Kahvaltı: Sadia Empanado de Frango, Banana, Tomates, Pepino (Descascado), Maçã, Cenouras, Alface, Acelga, Café. Öğle Yemeği: Repolho, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Batavo Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Tirolez Ricota, Ovo Cozido, Perdigão Chester Lanche, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Pernil Suíno sem Pele Grelhado. Aperatifler/Diğer: Probiótica 100% Pure Whey, Equaliv Ômega 3, Imbiara Farinha de Maracujá, Arma Zen Farinha de Berinjela, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. devamı için...
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Mathias Geoadm Kilo Geçmişi
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